Строение нервной системы и влияние стресса

Нервная система регулирует и координирует организм, его функции и действия, обеспечивая всестороннее благополучие организма. Нервная система координирует мышечную деятельность, мышление, обучение, память, речь, ощущения и эмоции. Нервная система раскинулась по всему организму словно сеть магистралей, по которой в мозг поступает информация о том, что происходит вокруг и внутри организма. Эта сеть построена из миллиардов нервных клеток — нейронов,
из соединений которых состоят нервы. По ним со скоростью почти 400 км/ч поступают электрохимические сигналы (импульсы). Полученные нервной системой импульсы обрабатываются и передаются в органы и мускулатуру. Не получая этих импульсов, органы и мышцы вообще не могли бы функционировать.

Нервная система отличается высокой чувствительностью и ее расстройства могут вызывать целый ряд последствий: травмы, инфекции, структурные изменения, опухоли, сосудистые и аутоиммунные проблемы или возрастную дегенерацию.

Нервная система состоит из двух основных частей:

  • Центральная нервная система, которая включает в себя головной и спинной мозг.
  • Периферическая нервная система, которая включает нервы, нервные сплетения и нервные узлы. Она состоит из сенсорных рецепторов, сенсорных нейронов и моторных (двигательных) нейронов.

Нервы соединяют центральную нервную систему с другими частями и органами тела, т.е. таким образом передаются импульсы. Периферическая нервная система регулирует работу внутренних органов и в первую очередь отвечает за то, чтобы импульсы из сенсорных клеток были переданы в центральную нервную систему, а указания оттуда — в органы.

Периферическая нервная система состоит из соматической нервной системы и автономной (вегетативной) нервной системы.

Соматическая нервная система принудительно контролирует движение мышц, подавая им сигнал сократиться или расслабиться. Эта система также передает информацию, поступающую от глаз, ушей, кожи и мышц в головной и спинной мозг.

Автономная (вегетативная) нервная система — это часть периферической нервной системы, состоящая из нейронов, которые иннервируют внутренние органы и железы и действуют независимо от воли. Она регулирует такие функции
организма, как сердечный ритм, частота дыхания, мочеиспускание, зрачковая реакция, сексуальное возбуждение и различные рефлекторные действия (напр., кашель, чихание, отек и рвоту). Она также поддерживает нужный постоянный
внутренний баланс организма (температуру тела, кровяное давление, потовыделение, скорость обмена веществ и проч.). Эта система является первичным механизмом, который управляет режимами „борьба или бегство“ (англ. fight или flight) и „отдых и переваривание“ (англ. rest и digest). Таким образом, автономная (вегетативная) нервная система помогает организму выжить в различных ситуациях — и в период спокойствия, и в период экстремальной угрозы, поэтому очень важно, что она могла работать нормально и гармонично.

Автономная (вегетативная) нервная система контролируется в мозге гипоталамусом и состоит из двух частей: из симпатической и парасимпатической нервных систем. В большинстве случаев эти две части отвечают за весьма противоположные действия, потому что если одна активирует определенный физиологический ответ, то другая
его подавляет. Частично можно утверждать, что симпатическая нервная система генерирует быстрый ответ, а парасимпатическая – действует как подавляющая система, но так происходит не всегда, напр., при сексуальном возбуждении и во время оргазма они обе действуют одновременно.

Химические вещества — нейромедиаторы способны влиять на наши эмоции. Одним из них является эндорфин. Этот натуральный опиат выделяется в ответ на деятельность организма, на боль, большую физическую нагрузку и некоторые другие раздражители. Этим объясняется хорошее самочувствие, безболезненность при акупунктуре, «второе дыхание» бегуна и др. явления.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ

  • Сравнение массы мозга и объема потребляемой им энергии с остальным организмом показывает, что мозг является самым активным органом организма человека.
  • Если выстроить в одну линию все нейроны, которые находяться в организме человека, получится 1000 км.
  • Самой длинной клеткой человеческого организма является нейрон протяженностью от пальца ноги до спинного мозга. Длина этой клетки может достигать целых 2 метров.
  • В теле человека нейронов больше, чем звезд в Млечном пути. Более половины всех нейронов сосредоточено в больших полушариях головного мозга.
  • Стресс — это совокупность защитных физиологических, психологических и поведенческих реакций, вызванных внешними и/или внутренними раздражителями. Гормоны, которые выделяются при кратковременном стрессе, подготавливают организм к экстремальной ситуации и помогают человеку адаптироваться к быстро изменяющимся условиям среды.

    Затянувшаяся реакция организма на раздражители называется длительным или хроническим стрессом. Под его воздействием истощаются резервы организма. Хронический стресс вреден для здоровья. Научно доказано его влияние на развитие большинства различных заболеваний. Правильно говорят, что все болезни от нервов: любое волнение оказывает негативное воздействие на весь организм. По мнению психологов, для восстановления душевного равновесия после перенесенного стресса требуется не менее трех дней.

    ПРИЧИНЫ

    Из-за стремительного темпа жизни, постоянной спешки, обилия информации и дел, нехватки времени, воздействия шума и других факторов окружающей среды, стресса на работе, разногласий в семье, чувства неуверенности напряжение возрастает, а сам стресс «молодеет» и уже приобрел масштаб эпидемии. Недосыпание, работа в ночную смену, вождение автомобиля в часы пик, шумная окружающая среда, зависимость от мобильного телефона, обилие дел повышают стресс и наносят особый вред здоровью.

    Научно доказано, что сила стресса, который испытывает человек, обычно зависит не от проблемы как таковой, а от его отношения и реакции на ситуацию. Неизвестность часто труднее пережить, чем плохое известие или событие. Поэтому
    в большинстве случаев стресса можно избежать или значительно уменьшить его губительное воздействие на организм.

    ПРИЗНАКИ, ЧТО ОРГАНИЗМ НАХОДИТСЯ В СОСТОЯНИИ ДЛИТЕЛЬНОГО СТРЕССА (СИМПТОМЫ)

  • Ослабленная нервная система: повышенная чувствительность, напряжение, неспособность расслабиться, нервозность, раздражительность, возбужденное состояние, хроническая усталость, общая слабость, плохое настроение, снижение работоспособности, ухудшение памяти, отсутствие концентрации, чувство страха, онигофагия, повышенная потливость, бруксизм — это наиболее распространенные симптомы хронического стресса.
  • Нарушения сна (бессонница и проч.).
  • Мышечное напряжение, боли различного происхождения.
  • Депрессия.
  • Ослабленная имунная система и преждевременное старение: длительный стресс приводит к негативным изменениям в организме, которые в первую очередь отражаются на нашей иммунной системе и внешнем виде: начинают мучать различные физические боли, угри (акне), герпес, выпадают волосы, формируются морщинки, вокруг живота накапливается жир, проявляются другие признаки преждевременного старения.
  • Различные расстройства аппетита и пищеварения (диарея, диспепсии — боли в верхней части живота, связанные с чувством полноты, отрыжкой, вздутием живота, тошнотой, изжогой).
  • Избыточный вес тела.
  • Различные нарушения кровообращения (в том числе гипертония), которые связаны с длительным стрессом.
  • Хронические заболевания, которые сопровождаются длительными болями (в том числе головными болями различного происхождения).
  • ПОСЛЕДСТВИЯ ДЛИТЕЛЬНОГО СТРЕССА

    Наука установила, что почти 90 процентов заболеваний вызвано длительным стрессом. Паника и стресс ослабляют иммунитет, что делает нас неустойчивыми к инфекциям и развитию раковых заболеваний. Так как стресс испытывает весь организм, его последствия могут отразиться на любом органе. Хронический стресс может привести к депрессии и возникновению других заболеваний нервной системы, различных сердечно-сосудистых заболеваний (напр., артериальной гипертонии, сердечной тахикардии, инфаркта миокарда, головокружения, атеросклероза), появлению различных головных болей, расстройств пищеварительной системы (напр., гастрита, язвы), болей в шее и спине, кожных заболеваний, аллергии, заболеваний эндокринной системы (напр., щитовидной железы, сахарного диабета), избыточного
    веса тела.

    Ученые уже доказали, что изменения, происходящие в клетках людей, которые научились справляться с напряжением, продлевают продолжительность жизни. Установлено, что умение справиться со стрессом напрямую связано с состоянием здоровья человека. Поэтому, преодолевая стресс, мы значительно улучшаем наше здоровье и качество жизни.

    Пожалуйста, оставьте отзыв о «Строение нервной системы и влияние стресса»

    Spam Protection by WP-SpamFree

    Если информация была тебе полезна - поделись ею

     
    Скачать прайс-лист продукции Vision